Wcale nie mniejszy problem

Mogłoby się wydawać, że trądzik pojawiający się na plecach jest o wiele mniej kłopotliwy od tego, który występuje na twarzy. Jest to jednak tylko pozorne przeświadczenie. Na pewno tego typu zmiany skórne można łatwiej zamaskować. Ukryte pod ubraniem nie szpecą tak bardzo i nie psują humoru. Łatwiej wówczas funkcjonować w sytuacjach towarzyskich i kompleksy też zwykle są mniejsze. Na tym jednak kończą się pozytywy.

Niestety maskowanie ubraniem ma swoje poważne negatywne konsekwencje. Fakt, iż nie dochodzi do skóry powietrze sprawia, że trądzik utrzymuje się dłużej i trudniej się go leczy. Zresztą nie zawsze chodzi się w pełnym ubiorze. Gdy przychodzi lato trudno zamaskować także trądzik na plecach.

Problemy codzienności

Nie można też zapominać, że w tym miejscu zwykle bardziej się pocimy, a pot to sól i mnożące się bakterie, czyli kolejne podrażnienia. Z tego powodu trzeba szczególnie dbać o higienę. Częste mycie jest obowiązkowe. Zwłaszcza po intensywnym wysiłku. Nie można dopuścić, by trądzik rozprzestrzeniał się dzięki potowym podrażnieniom. To oczywiście łatwo napisać, ale nie zawsze w praktyce jest to takie proste. Wystarczy przypomnieć sobie letnie upały. Nie możemy oczekiwać, że co kilkadziesiąt metrów będzie czekał na nas dostępny prysznic. Jeszcze gorzej będzie w czasie długich wycieczek w terenie. Co z osobami pracującymi lub młodzieżą podejmującą prace sezonowe latem? Trudno wyobrazić sobie tłumaczenia pracodawcy, że co pół godziny musimy wyjść do mycia, bo mamy trądzik!

Nie można z wszystkiego rezygnować, przecież nie może być tak, by trądzik rządził całym naszym życiem. Szczególna troska – tak! Jednak na pewno nie może być ona powodem do rezygnacji z normalnego życia.

Możemy zrobić w zasadzie dwie rzeczy. Po pierwsze zaopatrzyć się w jakiś dobry preparat zwalczający trądzik. Po drugie szczególnie dbać o swój ubiór. Najlepsza będzie w tym wypadku odzież bawełniana. Wprawdzie nie zawsze można skorzystać z prysznica, to w większości wypadków szybka zmiana koszulki na czystą nie powinna stwarzać problemu. Dobrze jest nosić kilka z sobą w plecaku. Nie bardzo wypada dokonywać takich zmian w środku miasta, ale idąc przez pola albo lasy mamy więcej możliwości.

Taka zmiana przychodzi też łatwiej chłopcom i mężczyznom niż dziewczętom i kobietom. Panie muszą dodatkowo pamiętać o starannym doborze biustonosza. Często koronki lub sztuczne materiały zaostrzają trądzik na plecach.

Odpowiednie podejście do mycia

Te pozornie drobne zabiegi mogą sprawić, że trądzik będzie o wiele mniej uciążliwy i szybciej da się go całkowicie pozbyć. Unikniemy też blizn potrądzikowych. Powstają one zwykle jako efekt niewłaściwego leczenia lub właśnie braku przestrzegania rygorystycznie pojętej higieny osobistej.

Skoro już o higienie mowa, trzeba zwrócić uwagę na jeszcze jeden jej aspekt. Gdy dotyka nas trądzik musimy odstawić wszystkie kosmetyki mogące dodatkowo drażnić skórę. Na ten czas lepsze będą mydła antybakteryjne lub nawet delikatne mydełka dla dzieci. Jeśli chcemy stosować jakieś kremy to nie mogą to być tłuste maści, lecz raczej kosmetyki nawilżające. W aptekach, drogeriach oraz sklepach internetowych można nabyć specjalne kremy na trądzik.

Leczenie i dieta

Generalnie trądzik powinien być leczony pod nadzorem lekarza i według jego wskazówek. Odpadają w tym względzie wszelkie domowe sposoby, a już smarowanie pleców spirytusem lub wyciskanie pryszczy, nosi zdecydowane znamiona szaleństwa. Takich kuracji tylko się później żałuje.

W okresie leczenia trzeba ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych. Nie jestem zwolennikiem diet bezmięsnych, zwłaszcza w przypadku mężczyzn. Należy pamiętać, że nasycone kwasy tłuszczowe też są potrzebne. Są one zupełnie inaczej metabolizowane, gdy są smażone. W czasie kuracji na trądzik podstawą jest właśnie unikanie potraw smażonych i pieczonych! Mięso należy gotować. Teoretycznie nienasycone kwasy tłuszczowe są zdrowsze, ale ich przesmażenie sprawia, że stają się bardzo szkodliwe i nasilają trądzik. Frytki i podobne smakołyki muszą niestety zostać odstawione.

Bardzo dobrym pomysłem będzie zastąpienie słodyczy owocami. Dzięki większej podaży witamin trądzik szybciej zniknie. W skrajnych przypadkach trądzik musi być leczony antybiotykami i retinoidami co stwarza organizmowi poważne wyzwania odpornościowe, więc tym bardziej trzeba zadbać o witaminy, minerały i aminokwasy. O witaniach i minerałach sporo zostało napisane, ale często lekceważy się aminokwasy, czyli najprościej mówiąc – białka. Nie zapomnijmy, że lecząc trądzik musimy nie tylko zlikwidować źródła stanów zapalnych, ale także dostarczyć „materiałów budulcowych” do regeneracji uszkodzonych tkanek. W tym wypadku nie obejdzie się bez protein i kolagenu.

4,73_S

Podobne artykuły:

  1. Wszystko co chcesz wiedzieć o trądziku na plecach
  2. Oto skuteczne sposoby na trądzik: poznaj najlepsze preparaty antytrądzikowe i wygraj z pryszczami.